Fyfaaan va kallt vi har haft det idag! När jag vaknade var det -21, när jag kom hem -16 och nu -17, helt sjukt!! :s Hatar det, vill ha sommar, vill kunna träna utan att riskera att få lunginflammation eller halka ihjäl mig..

Idag åt jag frukost på jobbet typ vid halv nio, frukostbuffé. Men innan det (kom dit 6) så städade jag dvs moppade/sopade golv, dammade osv. Drack en kopp kaffe vid 7-tiden också för att piggna till.. Det stod kakor på bordet som såg jättegoda ut, men jag tog inga =) Fan va jag börjar känna mig duktig haha?:D

Eftersom det var min 800-kcalsdag så åt jag ett mörkt bröd med marmelad (liten skiva), ca 2 dl vaniljyoughurt med nötter och kaffe. Cirka 350 kcal (KRAFTIGT avrundat uppåt, men för säkerhetsskull..). Tråkigt att jag inte kunde njuta av det, satt bara och tänkte på hur många kcal jag fick i mig för varje tugga.. Skitjobbigt, men that´s life !

Städade ännu mer fram till tolv då jag åt lunch - lite lammfilé, pyttelite grönsaksgratäng, kokta grönsaker, lite ananas, en vattenmelon och lite olika bönor och sallad. Kanske 250 kcal (avrundat uppåt här med)?

När jag räknar kcal så avrundar jag alltid uppåt, oftast mycket mer än vad det innehåller, men man vill ju vara på den säkra sidan..

Kom hem och gick upp till stallet med K. Longerade två hästar (för kallt för att rida) och gjorde lite stallsysslor innan jag gick hem efter typ 2 timmars konstans gående/stående.

Har kanske gått 3,5 km idag om jag inte räknar med det jag gått på jobbet och i stallet.

Ikväll ska jag bowla med K, C, S och S kille. Ska bli jättekul att komma iväg och Göra något! :D Var tänkt att vi skulle äta kinamat också, men pga min och Cs fattighet blev det inte så.. TUR

Nu ska jag göra mina rumpövningar (saxen) och situps x2 innan jag hoppar in i duschen=)

Uppdaterar nog en till gång innan jag far, kram!

 

ellen

16 januari 2009 19:13

Tycker också att det är skit kallt ;o Vill ha sommar jag också!

http://onlyonly.blogg.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Idag bröt jag ihop totalt och berättade allt för min mamma. Tårarna rann, jag skrek, blev arg, grät, skrattade, ALLT. Berättade sedan allt för S också.   Vi ska ta kontakt med skolkuratorn och se om hon kan hjälpa mig.   Mamma tyckte att det var bra ...

Ska snart gå ner och skiva ett äpple, krydda det med kanel och värma i micron. Jättegott och inte så mycket kcal!=) Med det + det jag tidigare ätit idag borde jag komma upp i cirka 300 kcal. Känns bra, hoppas att motionen varit tillräcklig bara..   M...

Fan va seg jag har varit idag, haha. Har bara suttit framför tvn och väntat på att få åka till stallet och träna ;) men man ska väl ha såna dagar också? Har varit helt sjukt slut i kroppen idag också och det har gjort att kroppen skrikit efter mat.  ...

Sitter här och är helt trött och matt i kroppen, ser det som ett bra tecken :)   Blev 75 utfall och en 25-30 minuters promenad med S nu på kvällen också. Har inte ätit något mer, funderade på att göra en smoothie, men kom fram till att det bara är on...

Jag är äcklig, fet och äcklig!!! Åt sjukt mycket, vågar inte säga hur många bitar.. Hur mycket kcal tror ni att en pizzabit innehåller? Sån där tjock pizza, panpizza.. Åt dock "bara" fyllningen, inte kanterna.   Började med att simma 40 minuter (50x...