E ringde nyss och sa att hon var sjuk och inte kunde fika med mig idag.

Lite tråkigt eftersom jag verkligen sett fram emot att träffa henne, men jag får se det från den posetiva sidan i stället: -230 kcal. =) Krya på dig E!!

Vägde mig nyss (efter frukost) för att kunna jämföra våran och badhusets våg, om de är lika. Först vägde jag 45.8 och blev överlycklig, men sedan gick jag tillbaka och vägde mig tre gånger till och då visade den 46.1 alla gånger, så jag antar att det är det rätta talet..

Snart ska jag åka och simma, ska simma i 40 minuter hade jag tänkt, får väl se hur långt jag hinner på det :)

Tänk om man kunde se ut sådär i bikini..?

Kom nyss hem från J, gick som sagt dit och hem. Skönt tyckte jag, de tyckte att jag var galen ;)

Sa som förklaring till varför jag inte ville ha något sött att jag hade nyttiga veckan och sparade mig till min födelsedag. Trots det frågade de typ tre gånger om jag ville ha något, men jag antar att de bara ville vara snälla=)

Jag åt mango och ananas, de åt godis och popcorn.

L är sjukt fin och smal så på henne blev jag mest avundsjuk när hon kunde äta utan att bli fet, men J är ganska knubbig och det är bra för det är avskräckande ;)

Tog ingen efterrätt, den var inte klar när jag skulle gå till J, TUR!

Kaloriintaget blev nog lite över 600 kcal tyvärr.. Men bättre än jag hade hoppats på!

Tror jag vet vad jag failade på - att jag inte hade planerat matupplägget. Därför ser morgondagen ut såhär:

Frukost: 1 dl lättyoughurt m. müsli & 1 macka med jornötssmör - ca 160 kcal tot

Lunch: Fika med E, punschrulle och vatten, 230 kcal. Om det inte finns punschrullar blir det kaffe, toscanakaka (ca 181 kcal), 2 småkakor (ca 104 kcal) eller smoothie (ca 100-150 kcal). Beror på vart vi fikar. Vet att jag inte borde fika, men har varit så sjukt sugen på det as länge nu så jag kände att jag var tvungen att unna mig det..;)

Middag: liten fläskkotlett och 1 potatis, ca 150 kcal

Då har jag minst 260 kcal kvar som vi får se vad jag gör med. Kanske smakar en liiten bit av mammas efterrätt (dock är den skitonyttig med både vit & mörk choklad..). Skulle gärna äta mer till middag eftersom vi ska äta fläskkotlett och klyftpotatis, men jag kan helt enkelt inte. Mackor och fika kan jag äta hur mycket som helst av verkar de som, men med riktig mat kommer ångesten redan innan jag börjar äta.

Puh, middagen var tack och lov en ny maträtt som mamma testade och som jag aldrig ätit förut.

Åt två små köttbitar, en pyttebit kålrot, ett nudelstrå och två pyttesmå bitar svamp. Sedan slutade jag äta och när de frågade varför sa jag att det var äckligt.

Hade kunnat äta vadsomhelst, allt hade nog känts äckligt..

Mamma sa att jag var tvungen att äta något annat isf, så jag värmde upp lite soppa, tog med mig det på rummet tillsammans med en av våra hundar som just nu står och äter all soppa =)

Middagen blev väl kanske 50 kcal?=) Så jääävla skööönt!!!!!!!!!

+ att jag ska gå till och från J, det är typ 2 km. Tar med mig halva ananasburken.

Funderar på att äta liiite efterrätt för att göra mamma glad och för att det är Alla hjärtans dag.

fattar inte hur jag kunde vara så dum att jag proppade i mig 1 dl hallonkräm med lite mjök, ett tunnbröd, popcorn och en skiva efterugnslimpa. ÄCKEL!

Nu är jag uppe i 400 kcal, så jävla onödigt!!!!!!!

Har dessutom middagen kvar och mamma har dessutom gjort efterrätt som hon kommer vilja att jag ska äta, och sedan ska jag till J och L :s

Har dock sagt till dem att jag ska vara nyttig till min födelsedag, så jag får ta med mig nån frukt eller nåt..

Kommer med all säkerhet hamna över 600 kcal idag, fyfan, känner mig så sjukt jävla äcklig. Hur ska jag kunna komma undan med middagen?

Mamma och pappa är mig på spåren, de har kommenterat hur många gånger som helst idag att jag är smal, ser smal ut, måste gå upp i vikt.

Vägde mig innan jag duschade idag, efter att jag ätit, så förhoppningsvis var det lite "mat/vätskevikt" som vägde också. Fortfarande 46.5, men jag vill NER.

äcklig dum äcklig

jag vill bara gråta

Någon som vet ungefär hur mycket kcal det är i popcorn? I micropop är det ju typ 400 kcal i en påse, men på aftonbladets kalorikoll så står det att 10 popcorn innehåller 4 kcal. Vad stämmer?

Blev cirka ½ dl popcorn (räknat i kärnor) och två koppar te hos S igår. Vi åkte bara skridskor i typ 20 minuter, sedan började Lets Dance.

Fyfan va avdunsjuk jag blev på Carl-Jans danspartner, VILKEN KROPP!!

Eftersom S inte hade någon frukost hemma (bara fil och det hatar jag) gick jag hem och åt. Cirka 1 dl lättyoughurt (35 kcal), lite av min nya müsli, en macka med jornötssmör (cirka 100 kcal) och sedan någon sked jordnötssmör efter det tyvärr..

Typ 210 kcal, har en bit kvar till 600, men ska försöka att äta så lite som möjligt ändå, men max 600 iaf!

Känner mig jättetaskig mot S.. Hon ville att vi skulle äta chips eller baka ikväll, men då sa jag att jag ville spara mig till min födelsedag som är nästa vecka, men att hon kunde äta om hon ville.. Men hon ville såklart inte äta själv :(

Annars har dagen ått bra, vid frukosten höll mamma på att plocka ur diskmaskinen så då kunde jag inte mäta upp youghurten, hade sjuk panik och ångest när jag åt den eftersom jag inte visste hur mycket det var. Mätte dock med vatten efter och det var 1,5 dl = 60 kcal + nötter = cirka 80 kcal.

Lunchen åt jag nästan ett halft kycklingbröst (de var friterade, men jag tog bort frityren), lite sallad och fruktsallad, kanske 100 kcal.

Efter skolan red jag, ut i skogen så dte var inte så jobbigt, men hoppade av och gick sista 15 minutrarna för att det var så kallt. Hade mycket kläder på mig så jag borde ha bränt mer eftersom det var så tungt.

Ikväll hoppas jag att S och jag åker skridskor som vi planerat =)

Btw så ska jag inte vara med E i morgon, förmodligen blir det L och J ist och då vet jag inte vad de ska äta. Hoppas godis för då är det bara att säga att jag har godisförbud ;)

Har precis sett (okej, 40 min sedan.. ;) ) på Du är vad du äter, älskar det programmet, skulle vilja att Anna kom och hjälpte mig gå ner i vikt och gav mig massa viktminskningspulver..=)

Middagen blev 1 dl soppa med lite vatten (den var jättegod faktiskt, kryddig), 55 kcal. Sedan hällde jag upp 2 dl hallonkräm och pyttelite mjölk, åt kanske 3/4.

När jag skulle ge resten till hundarna fick jag nåt ryck och tog typ 2 tsk grädde, ½ tsk jordnötssmör och 1/4 knäckebröd.

Kände mig as äcklig efteråt, men det var ju ganska lite så det borde inte ha påverkat (HOPPAS!!!!!).  Fick i alla fall kontroll innan ännu mer grädde eller tom marränger slank ned..

I morgon ska mamma bort så då kan jag äta 1 dl soppa igen, eller ännu mindre, det beror på vad det är för lunch i skolan.

Är orolig för helgen, ska vara med S i morgon kväll och med E på lördag.

S kommer nog gå bra, hon räknar också kcal, men E är en riktig gottegris och hennes mamma har alltid massa hembakat hemma :s

Får väl säga att jag har godisförbud och komma på någon bra ursäkt till att inte äta annat heller.

Tillåter dock popcorn och grönsaker m. dipp båda dagarna, men that´s it!!

Får äta lite på dagen för att spara kalorierna till kvällen helt enkelt..

Åh, jag blir så himla avundsjuk på tjejer som ser ut sådär, så himla smala och vackra!!!

PUH, jag har gått ner, inte mycket (bara ett halft kilo), men jag har ändå gått ner. Så jävla skönt!!! Vägde 46.5 i morse.

0.5 kg på tre dagar.. 0.5/3=0.16666 och 1.6666x7=1.16666, så då borde jag ju ungefär gå ner ett kg i veckan?

Läste någonstans att för att få en hållbar vikt ska man inte gå ner mer än 0.1-0.2 kg om dagen, så jag kanske går ner lagom? Men varför känns det då så himla lite??

Åt 1 dl youghurt och pyttelite nötter i morse, max 60 kcal, jättelite köttfärs och liite sallad till lunch, cirka 50 kcal.

På ICA tog jag några vindruvor (provsmakning), kanske 10 kcal och middag har jag ännu inte ätit, men det kommer bli en sorts kycklingsoppa, 1 dl = 55 kcal.

Sedan kommer jag nog även äta ½ eller 1 dl hallonkräm = 20 kcal, då är jag uppe i 195 kcal idag.

Har knappt motionerat något alls.. Gått cirka 1,5 km och ryktat hästen + sopat. Helt sjukt kallt ute idag, mina tår hade typ frusit ihop när jag kom in :s

Stay strong, beautiful and thin :*